zondag 2 januari 2011

Het wat, hoe en waarom van wintertenen en winterhanden...en hoe je ze kan voorkomen.


Wintertenen
In dit seizoen hebben sommige mensen last van wintertenen, wintervoeten of winterhanden. Ook billen, bovenbenen, oren en gezicht kunnen last geven. De medische term hiervoor is perniosis.Het is een reactie op blootstelling aan koude. Kleine bloedvaatjes in de huid vernauwen door koude. In de warmte verwijden de vaten. Perniosis ontstaat door blootstelling aan kou gevolgd door een snelle opwarming. Door de snelle verwijding van de bloedvaten kan er wat bloed lekken in de omliggende weefsels, waardoor de klachten ontstaan.

In de chinese geneeskunde spreken we van een koude pathogeen die het lichaam binnendringt in de winter. Meestal gebeurt dit bij personen die een tekort hebben aan Yang. Hierdoor kunnen Qi en Bloed niet vrij stromen. Zowel de westerse en de chinese geneeskunden erkent de relatie tussen perniosis en koude.

Hoewel het pijnlijk kan zijn en ongemak met zich meebrengt, is het een onschuldige aandoening. Klachten die ontstaan zijn pijnlijke, rode tot blauwe, gloeiende, vaak jeukende, tintelende of brandende zwellingen.
Perniosis is een abnormale reactie van de kleine bloedvaten in de huid, bij blootstelling aan koude temperaturen. Vooral als kou gepaard gaat met vocht en wind. In landen waar de temperaturen weliswaar lager zijn, maar de lucht droger komt het minder vaak voor.

Waarom de een er wel last van krijgt en de ander niet is niet helemaal duidelijk. Er kan sprake zijn van een erfelijke aanleg, bloedarmoede, hormonale schommelingen of aandoeningen van het bindweefsel. Het komt ook meer voor bij mensen die op vochtige plaatsen wonen of werken. Omdat roken een effect heeft op de bloedcirculatie kan dit het euvel vergroten.
Het beste kan dit uiteraard worden voorkomen, want voorkomen is ook in dit geval beter dan genezen. Het is belangrijk om warme isolerende kleding te dragen. Dus dikke sokken en handschoenen . Alles dient goed ruim te zijn, en niet te strak aan te spannen rond de huid. Ook goede isolerende en waterdichte schoenen zijn zeer belangrijk. Probeer ook zoveel mogelijk temperatuurswisselingen te voorkomen.

Er zijn verschillende natuurlijke behandelingen. Op veel websites staan tips om het aangedane gebied te behandelen met urine. Andere tips zijn:
Rauwe ui of knoflook: Pel een ui of teentje knoflook en snijd deze in schijfjes. Leg de schijfjes op de huid en laat het sap in de huid trekken. Maak eventueel een compres. De jeuk zal snel verdwijnen. Ui en knoflook bevorderen de bloedsomloop, waardoor de aandoening vermindert.

Gember: Stimuleert eveneens de circulatie en werkt onstekingsremmend. Je kunt gember gebruiken in de thee of bij de maaltijd. Er zijn ook gember-capsules verkrijgbaar. Voor uitwendige toepassing maak je een compres of gebruik je etherische olie.

Rozemarijn: Zorgt voor verwijding en het versterken van de bloedvaten. Drink rozemarijnthee of gebruik het bij de maaltijd. Rozemarijn is ook voorhanden als tinctuur en in capsulevorm.

Gingko biloba: Een kruid gebruikt in de chinese geneeskunde. Het bevordert de bloedcirculatie en houdt de bloedvaten in goede conditie. Verkrijgbaar als thee, capsules en tinctuur.

Aardappel: schil een aardappel en snijd deze in schijfjes en wrijf hiermee over de huid. Het verzacht de jeuk en de roodheid.

Massage: regelmatig masseren helpt perniosis verminderen. Verwarm een beetje plantaardige olie en masseer dit in de huid. Voeg eventueel wat druppels etherische rozemarijn- of gemberolie toe.

Acupunctuur en moxa kunnen helpen
bij wintertenen
Massage: Voor de behandeling van wintervoeten kan je ze elke dag met een mengsel van een eetlepel amandelolie en twee druppels teatree-olie masseren

Vaseline: helpt tegen een droge huid, kan de pijn kan verzachten en houdt de huid lekker soepel. Hierdoor is de huid makkelijker te bewegen en minder gevoelig.

In de chinese geneeskunde worden kruiden voorgeschreven die Yang tonifiëren en koude verdrijven in combinatie met kruiden die het bloed bewegen en stasis opheffen.  Acupunctuur en moxa kunnen de klachten eveneens verhelpen.